Hallo Thomas,
danke für das Teilen deiner Geschichte.
Das Thema mit dem Kontakt und der emotionalen Rüstung hat glaube ich zu 99,9% jeder Mann, der merkt, dass er (auch) auf Männer steht.
Wir wurden nun mal leider mit einem sehr toxischen und überholten Männerbild erzogen.
Der Mann ist das starke Geschlecht, er darf keine Schwäche (also keine schwachen Gefühle zeigen), muss funktionieren etc...
Dumm nur, dass die Natur auch uns Männern die Fähigkeit gegeben hat zu fühlen.
Ich hab dieses Dilemma vermutlich wie die meisten hier dadurch gelöst, einfach aus dem Kontakt mit meinen eigenen Gefühlen zu gehen und nur noch im Kopf zu leben. So brauchte ich meine Gefühle zwar nicht mehr fühlen, hat aber auf lange Sicht mehr Probleme verursacht als gelöst. Ich hab einfach niemanden mehr an mich ran gelassen.
Um dir aber Mut zu machen, die Fähigkeit wieder in Kontakt mit sich und andern zu kommen und den emotionalen Schutzpanzer Stück für Stück abzubauen kann in jedem Alter wieder erlernt werden.
Ohnehin ist das ja auch Grundvoraussetzung für ein freies Leben. Wenn du dich selbst nicht spürst, dann spürst du auch deine Bedürfnisse nicht. Dann machst du alles von deinem Umfeld abhängig. Wenn du dann denkst, sie könnten mit deiner Sexualität nicht umgehen ist es ja logisch, dass das ein großes Problem ist.
Wenn du aber lernst, voll bei dir zu sein anstatt bei den anderen, dann wird die Reaktion des Umfelds egal, weil du ja dann dich hast und fühlst und besser selbst bestimmten kannst, wo es dich hinzieht, ohne von deinem Außen und der Meinung anderer abhängig zu sein.
Geh den Schritt und lerne lerne das Fühlen wieder
es lohnt sich defintiiv.
Michael Kensy
Coming-out Coach
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